PS logo slogan rumen.jpg

Dejavnosti

PROGRAMSKA PONUDBA OD O DO 99 LET V JUDO KLUBU DRAVA PTUJ

CILJI JUDO VADBE

- Ohranjati in izboljšati zdravje, odpornost, rast in razvoj otrok in mladostnikov
- Razvijati vse psihomotorične sposobnosti
- Dvigniti samozavest, odločnost, pogum, odgovornost in vztrajnost
- Otroke navajati na športni način življenja in zdrav življenjski slog
- Privzgojiti delovne navade in uspešno vključevanje v delo v skupini

Pasovi in sistem napredovanja v judu

Ustanovitelj juda Jigoro Kano je v judo z namenom beleženja napredovanja in stopnje osvojenega znanja učencev, uvedel sistem zaporednih stopenj in pasov. Stopnje se delijo na KYU - šolske pasove in DAN - mojstrske pasove.

1. ŠOLSKI KYU PASOVI

- HACHI KYU 8. KYU belo - rumeni pas
- SHICI KYU 7. KYU rumeni pas
- ROKU KYU 6. KYU rumeno - oranžni pas
- GO KYU 5. KYU oranžni pas
- SHI KYU 4. KYU oranžno - zeleni pas
- SAN KYU 3. KYU zeleni pas
- NI KYU 2. KYU modri pas
- IK (ICHI) KYU 1. KYU rjavi pas

2. MOJSTRSKI PASOVI

- ICHI (SO) 1. DAN črni pas
- NI 2. DAN črni pas
- SAN 3. DAN črni pas
- SHI (YO) 4. DAN črni pas
- GO 5. DAN črni pas
- ROKU 6. DAN rdeče - beli pas
- SHICHI 7. DAN rdeče - beli pas
- HACHI 8. DAN rdeče - beli pas
- KU 9. DAN rdeči pas
- JU 10. DAN rdeči pas

JUDO VRTEC

Vadba temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitrosti in koordinacije, vse to preko različnih iger in vadbe na poligonih. Otroci postopno spoznavajo osnove juda z aktivnim učenjem padcev, ki so po našem mnenju izredno pomemben vidik pri odraščanju otrok, na katerega pa na žalost vse prepogosto pozabljamo. Prepričani smo, da bo prav poznavanje pravilnega padanja v prihodnosti vašemu otroku prihranilo marsikatero solzo in poškodbo. 
Ko se otroci naučijo pravilno padati, so pripravljeni na zahtevnejše elemente juda, pravilnega gibanja, spoznavajo judo mete in parterne tehnike. Otroke že v samem začetku, kljub njihovi mladosti učimo osnovnih etičnih načel juda kot so spoštovanje do trenerjev in prijateljev na treningu, branjenje šibkejših od sebe, pomoč tistim, ki jo potrebujejo. Treningi potekajo v pomožni telovadnici Družbeni dom Stadion, le lučaj stran od matičnega kluba. Telovadnica je opremljena z igrali in namenjena izključno vadbi judo vrtca in mladih judoistov.

NAUČIMO SE PADATI

Otroci postopno spoznavajo osnove juda z aktivnim učenjem padcev, ki so po našem mnenju izredno pomemben vidik pri odraščanju otrok, na katerega pa na žalost vse prepogosto pozabljamo. Prepričani smo, da bo prav poznavanje pravilnega padanja v prihodnosti vašemu otroku prihranilo marsikatero solzo in poškodbo. 
Ko se otroci naučijo pravilno padati, so pripravljeni na zahtevnejše elemente juda, pravilnega gibanja, spoznavajo judo mete in parterne tehnike. 
Otroke že v samem začetku, kljub njihovi mladosti učimo osnovnih etičnih načel juda kot so spoštovanje do trenerjev in prijateljev na treningu, branjenje šibkejših od sebe, pomoč tistim, ki jo potrebujejo. 
Treningi potekajo v pomožni telovadnici Družbeni dom Stadion, le lučaj stran od matičnega kluba. Telovadnica je opremljena z igrali in namenjena izključno vadbi judo vrtca in mladih judoistov.

JUDO ZA DEKLETA OD 9 do 15 let

Vadba je namenjena vsem dekletom, ki bi rade spoznale judo. Temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitrosti, vzdržljivosti in koordinacije. V tej starosti dekleta začnejo spoznavati osnove pravilnega gibanja pri judu, spoznavanja metov in tudi težje elemente gimnastike in borilne elemente juda. Prav tako pa se naučijo samodiscipline, pridobijo občutek za skupinsko delo in postanejo samozavestnejša. 
Vadba bo potekala takoj po pouku, zato bo termin prilagojen v skladu z urnikom, ki ga bodo imela dekleta v šoli.

NADALJEVALNA ŠOLA JUDA

Vadba temelji na izboljšanju osnovnih motoričnih gibanj in spretnosti, izboljšanju hitrosti, povečanju telesne moči, vzdržljivosti in koordinacije. V tej starosti otroci in mladostniki začnejo spoznavati poleg osnov pravilnega gibanja pri judu, spoznavanja metov in parternih tehnik, tudi težje elemente gimnastike in borilne elemente juda, oziroma tekmovalnega juda. Prav tako pa se naučijo samodiscipline in pridobijo občutek za skupinsko delo. 
Otroci in mladostniki skozi treninge osvajajo etična načela juda, s katerimi se jim privzgaja pozitiven odnos do ljudi, spoštovanje soljudi in šibkejših od sebe, prav tako pa zdrav način življenja, izogibanje agresivnim dejanjem in osebna higiena. 
Po letu vadbe mladostniki osvojijo že precej judo znanja. Ko opravijo izpit za rumeni pas, lahko napredujejo v tekmovalno skupino in začnejo še resneje trenirati in se redno udeleževati tekmovanj. 
Naj judo postane vaš način življenja. Tekmovanja v Sloveniji in tujini, odlični pogoji za delo in odlični trenerji. Posebej vabljeni športnice in športniki, ki so prenehali z dejavnostjo v katerem drugem športu in bi radi začeli znova.

VRHUNSKI IN TEKMOVALNI ŠPORT

Vsem, ki ste pripravljeni vložiti več časa, omogočamo z odličnim znanjem, izkušnjami in primernimi pogoji, da razvijete svoj talent do vrhunstva. Najuspešnejši v našem klubu so nastopali na največjih svetovnih tekmovanjih, od evropskega prvenstva do olimpijskih iger. Pri tem smo zabeležili veliko dobrih rezultatov, tudi kolajn.

JUDO ZA ZMANJŠANJE TELESNE TEŽE

Ste nezadovoljni s svojim izgledom in počutjem zaradi prevelike telesne teže? Imate kakšne zdravstvene težave, ki izhajajo iz dejavnikov tveganja, povezanih s preveliko telesno težo? Dovolite, da Vam poskušamo pomagati. 
Otroku bomo poskušali vcepiti športni duh, ki ga bo usmeril na drugačno pot. Otroci bodo postali samozavestnejši in bodo na svojo telesno težo začeli gledati drugače. Izboljšale se bodo njihove motorične sposobnosti, vzdržljivost, z rednimi treningi pa se jim bo začela zmanjševati tudi telesna teža. 
Vadba bo potekala takoj po pouku, zato bo termin prilagojen v skladu z urnikom, ki ga bodo imela tečajniki v šoli.

JUDO ZA ODRASLE REKREATIVCE

Vadba je namenjena vsem starejšim, ki se želijo naučiti osnov  te plemenite borilne veščine. Vadba omogoča obvladanje  osnovnih tehnik padanja, metov in parternih tehnik. Trening temelji tudi na pridobivanju vzdržljivosti in moči in je po intenzivnosti prilagojen sposobnosti  skupine. Po opravljenem izpitu za višji pas (1 do 2 krat letno), se udeleženci lahko odločijo tudi za prehod v skupino s tekmovalnimi ambicijami, kjer prevladujejo borbene tehnike juda z veliko borbami in na drugi strani učenjem tradicionalnih tehnik in njihove pravilne izvedbe. Najsposobnejši se lahko udeležijo tudi državnih in mednarodnih tekmovanj za veterane v različnih starostnih skupinah od 30 leta dalje.

REKREACIJA ZA ŽENSKE

Rekreacija za ženske je raznovrstna vadba, pri kateri vadeče razgibavajo in krepijo svoje telo in s tem močno prispevajo k boljšemu psihofizičnemu počutju. Vadba je kombinirana in sestavljena iz različnih razteznih, krepilnih in sprostilnih vaj z elementi juda v parterju in stoje ter prilagojena starosti in sposobnostim skupine. Poseben poudarek je v glavnem delu vadbe namenjen estetskemu izboljšanju telesa, še posebej trebuh – stegna – zadnjica.

AIKIDO in REALNI AIKIDO

Aikido je borilna veščina, ki na svoj poseben način zraven juda izstopa iz množice borilnih veščin. Cilj ni uničiti nasprotnika ampak ga obvladati oz. onesposobiti za nadaljnji napad. Najpomembnejša lastnost aikida je uporaba nasprotnikove energije v njegovo škodo, podobno kot pri judu.  
Tehnike aikida temeljijo na uporabi gibanja in vzvodov, ki napadalcu povzročijo bolečino do te mere, da preneha s svojimi agresivnimi namerami.

Pasica
first
  
last
 
 
start
stop

Več Novic

Kontakt

email: judoklubdrava@gmail.com

tel: 02 778 1071
041 684 912